biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 6. juni 2017 |
   |
 |
01:39:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
30.30 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1230 kcalKalorier |  |
6691Punkt |
| Transportcykling till guthultabacken 5x Transportcykling till norra Sandsjöbacken 1gång upp till Per Hörbergsväg Tillbaka till stugan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Biceps triceps axlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.70 kmAvstand | |
9.40 km/hHastighet | |
06:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier | |
2787Punkt |
| 5min uppvärmning gång Blandat | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1961 kcal
