biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 31. juli 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.40 kmAvstand |  |
358 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Cablecross 5x5 drag framför 4x8 hantelrowing 3x8 snedhantel 3x8 bicepsc msk 3x8 press down 3x8 mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:28:00Tid (min.sek) | |
46.00 kmAvstand |  |
31.36 km/hHastighet | |
01:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1093 kcalKalorier | |
5947Punkt |
| Almesåkrarundan utan rondellerna Med Bengan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1779 kcal
