biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 14. august 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
358 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Cablecross 5x5 st rodd 4x8 snedhantel 3x8 hantelrowing 3x8 bicepsc 3x8 dubbelhantel 3,8,6,8 mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:32:00Tid (min.sek) | |
50.00 kmAvstand |  |
32.61 km/hHastighet | |
01:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1143 kcalKalorier | |
6217Punkt |
| 20min uppvärmning 4x4min/4 10st 40/20 Snöstolpar från grimstorp | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1829 kcal
