biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 3. oktober 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| Benpress 5x10 baksida 5x10 utfall 3x8 bellyback 5x10 vader 3x10 mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.30 kmAvstand |  |
8.60 km/hHastighet | |
06:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier | |
2787Punkt |
| 5min uppvärmning 1,2,3/1min | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 840 kcal
