biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 10. oktober 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 bellyback 5x8 mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Med millis | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
9.33 km/hHastighet | |
06:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
769 kcalKalorier | |
4181Punkt |
| 1/4 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1563 kcal
