biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 6. desember 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.20 kmAvstand |  |
358 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 5x5 vader 5x5 bellyback 5x5 höftböj 3x10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
1.58 km/hHastighet | |
38:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier | |
1925Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
22.00 kmAvstand | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
699 kcalKalorier | |
3802Punkt |
| Martin | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1703 kcal
