biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 11. desember 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
683 kcalKalorier |  |
3717Punkt |
| 1/5+3 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 bellyback 5x8 höftböj höftlyft Lätt vecka | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 975 kcal
