biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 30. desember 2017 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
40.00 kmAvstand |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1223 kcalKalorier |  |
6653Punkt |
| 75min ctxc | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Axelpress 5x5 latmsk 4x8 bröstmsk 3x8 latsdrag 3x8 bicepsc msk 3x8 triceps msk 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1544 kcal
