biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 17. januar 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
5.70 kmAvstand |  |
9.77 km/hHastighet | |
06:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
598 kcalKalorier |  |
3252Punkt |
| Varierat fart och lutning 1/1,2,3,4,5,5,4,3,2 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 benspark 5x5 höftlyft 3x10 sumolyft kettlebell 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 926 kcal
