biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 25. januar 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
9.70 kmAvstand |  |
9.70 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |  |
5575Punkt |
| 1/1,2,3,4,5x3 Blandat | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Axeldrag 5x5 st rodd 4x8 smal bänk 3x8 hantelrowing 3x8 bicepsc 3x8 dubbelhantel 3x8 dropset hantelc press down | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1463 kcal
