biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 13. februar 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
489 kcalKalorier |  |
2661Punkt |
| Lugnt Åh vecka | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
2.60 kmAvstand | |
7.80 km/hHastighet | |
07:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier | |
1858Punkt |
| Lugnt Åh vecka | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Snedmsk 5x5 axelpress 4x8 drag framför 3x8 bröstmsk 3x8 hantelc 3x8 press down 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1049 kcal
