biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 20. mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.90 kmAvstand |  |
9.80 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| 1/1,2,3,4,5,3 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Drag fr 12,10,8 latmsk 12,10,8 bellyback 12,10,8 axelpress 12,10,8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
2661Punkt |
| 1/1 intervall, 1 backe | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1198 kcal
