biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 7. mai 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.30 kmAvstand |  |
10.60 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| 1/5x5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Snedmsk 5x5 latmsk 4x8 peckdeck 3x8 drag framför st hantelc 3x8 dubbelhantel 3x8 Lätt pass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Sprint | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1282 kcal
