biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 9. mai 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.10 kmAvstand |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 benspark 3x8 höftlyft 4x15 gummiband marklyft speciell 5x5 Lätt pass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
40.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
976 kcalKalorier | |
5406Punkt |
| Snöstolpar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1650 kcal
