biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 14. mai 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.10 kmAvstand |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Snedmsk 5x5 latmsk 4x8 bröstmsk 3x8 st rodd 3x8 bicepsc msk 3x8 triceps msk 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Sprint | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:43:00Tid (min.sek) | |
50.00 kmAvstand | |
29.13 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1257 kcalKalorier | |
6961Punkt |
| Ribbingsnäs plus lite till | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2388 kcal
