biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 11. juli 2018 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
31.00 kmAvstand |  |
28.62 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
793 kcalKalorier |  |
4393Punkt |
| Cykelpendling från stugan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Benspark 1x5 4x10 gummiband omvända chins 1x5 4x7 höftlyft press down 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:59:00Tid (min.sek) | |
31.00 kmAvstand | |
31.53 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
720 kcalKalorier | |
3987Punkt |
| Cykelpendling från stugan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1799 kcal
