biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 16. juli 2018 |
   |
 |
01:04:00Tid (min.sek) |  |
31.00 kmAvstand |  |
29.06 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
781 kcalKalorier |  |
4325Punkt |
| Cykelpendling från stugan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1191Punkt |
| Axeldrag 1x5 4x10 bicepsmsk 3x8 gummiband höftlyft | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:53:00Tid (min.sek) | |
31.00 kmAvstand | |
35.09 km/hHastighet | |
01:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
646 kcalKalorier | |
3582Punkt |
| Cykelpendling till stugan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1642 kcal
