biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 8. september 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
6.31 kmAvstand |  |
7.57 km/hHastighet | |
07:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
839 kcalKalorier |  |
4646Punkt |
| 7:3 Avbröt efter 20min löpning och gick resten pga smärta i muskelfästet insida lår vid knäet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
430 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Ben vader Rehab axlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
274 kcalKalorier | |
1520Punkt |
| Cx | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Sprint | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2000 kcal
