biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 3. desember 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3.30 kmAvstand |  |
9.90 km/hHastighet | |
06:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
1858Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Överkroppspass 1 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Sprint | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
22.00 kmAvstand | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
681 kcalKalorier | |
3802Punkt |
| Emelia | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1788 kcal
