biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 5. juli 2019 |
   |
 |
00:36:00Tid (min.sek) |  |
4.70 kmAvstand |  |
7.83 km/hHastighet | |
07:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |  |
3345Punkt |
| 2*4*6 2:2 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Ben special rehab axlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier | |
1520Punkt |
| Cx | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
15.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Sprint | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:52:00Tid (min.sek) | |
30.00 kmAvstand | |
34.62 km/hHastighet | |
01:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
630 kcalKalorier | |
3514Punkt |
| Stugan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 2239 kcal
