biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 25. juli 2023 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2.40 kmAvstand | |
523 kcalKalorier | |
2661Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| 5 minuter uppvärmning 20 min 1+1min intervaller 5 minuter tungt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:28:00Tid (min.sek) | |
30.80 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1463 kcalKalorier | |
7435Punkt |
| Transport 8 km 3 varv kyrkogården plus isåsa Transport 8 km | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2412 kcal
