borntorun 
Treningsdagbok
Jonas Olsson, 48år| mandag 3. juli 2017 |
   |
 |
00:24:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
260 kcalKalorier |  |
1622Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:30Tid (min.sek) | |
5.20 kmAvstand | |
12.73 km/hHastighet | |
04:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
362 kcalKalorier | |
2258Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
770.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10200 |
 |
10200Antall steg |  |
+2500Forandring | |
3077Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 628 kcal
