borntorun 
Treningsdagbok
Jonas Olsson, 48år| fredag 14. juli 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2772.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
128 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:28Tid (min.sek) |  |
5.70 kmAvstand |  |
16.71 km/hHastighet | |
03:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
220 kcalKalorier | |
1370Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:51:28Tid (min.sek) | |
9.34 kmAvstand | |
10.89 km/hHastighet | |
05:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
768 kcalKalorier | |
4765Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13026 |
 |
13026Antall steg |  |
-8884Forandring | |
3930Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1116 kcal
