borntorun 
Treningsdagbok
Jonas Olsson, 48år| søndag 12. januar 2020 |
   |
 |
00:36:17Tid (min.sek) |  |
6.48 kmAvstand |  |
10.72 km/hHastighet | |
05:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
539 kcalKalorier |  |
3361Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2387.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Triceps| Dips 2x10, chins 5+6 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14080 |
 |
14080Antall steg |  |
+905Forandring | |
4248Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 570 kcal
