cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 21. april 2015 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
67 kcalKalorier |
| utegym morgon | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
22.00 kmAvstand |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
689 kcalKalorier |
| Till och från klättercentrum telefonplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier |
| benpass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
689 kcalKalorier |
| Inomhus klättercentrum 2 timmar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:01Tid (min.sek) | |
5.41 kmAvstand | |
10.81 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
495 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 2210 kcal
