cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 12. januar 2016 |
   |
 |
00:09:20Tid (min.sek) |  |
1.64 kmAvstand |  |
10.54 km/hHastighet | |
05:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
147 kcalKalorier |
| TomTom MySports Watch | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:54:01Tid (min.sek) | |
9.32 kmAvstand | |
10.35 km/hHastighet | |
05:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
875 kcalKalorier |
| TomTom MySports Watch | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
8900.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben| + benspark mage rygglyft axelövningar etc | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1357 kcal
