cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| tirsdag 10. september 2019 |
   |
 |
00:13:28Tid (min.sek) |  |
2.29 kmAvstand |  |
10.20 km/hHastighet | |
05:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
201 kcalKalorier |  |
1234Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:34:45Tid (min.sek) | |
7.06 kmAvstand | |
12.19 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
601 kcalKalorier | |
3201Punkt |
| Trötta ben. Lite sömn | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
16050.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
392 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Skuldre| ingen kommentarer | ||
cephesus har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
397Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 19445 |
 |
19445Antall steg |  |
+45Forandring | |
5867Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1259 kcal
