cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| fredag 16. juni 2023 |
   |
 |
00:11:38Tid (min.sek) |  |
2.65 kmAvstand |  |
13.67 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
118 kcalKalorier |  |
769Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:11:10Tid (min.sek) | |
2.67 kmAvstand | |
14.35 km/hHastighet | |
04:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier | |
750Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:29Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
12.02 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
124 kcalKalorier | |
830Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:12Tid (min.sek) | |
2.52 kmAvstand | |
16.43 km/hHastighet | |
03:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
616Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:54Tid (min.sek) | |
1.82 kmAvstand | |
8.47 km/hHastighet | |
07:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier | |
1165Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:37Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
411Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:46:27Tid (min.sek) | |
6.38 kmAvstand | |
8.24 km/hHastighet | |
07:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
636 kcalKalorier | |
4299Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 7
Total forbrenning: 1403 kcal
