cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| fredag 7. juli 2023 |
   |
 |
00:20:04Tid (min.sek) |  |
5.78 kmAvstand |  |
17.28 km/hHastighet | |
03:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1354Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:18Tid (min.sek) | |
6.00 kmAvstand | |
17.73 km/hHastighet | |
03:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier | |
1363Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:09Tid (min.sek) | |
1.86 kmAvstand | |
9.19 km/hHastighet | |
06:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
1123Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:41Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
413Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:23Tid (min.sek) | |
8.67 kmAvstand | |
9.39 km/hHastighet | |
06:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
859 kcalKalorier | |
5132Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1664 kcal
