Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 30. juli 2025 |
   |
 |
00:40:02Tid (min.sek) |  |
2900.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
368 kcalKalorier |  |
1589Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Avsluta med 2 x30 s stretch Ange vikt per hantel Min kommentar ingen kommentarer |
||
Vetenskapshälsan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10417 |
 |
10417Antall steg |  |
+6037Forandring | |
10417Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 368 kcal
