Danne78 
Treningsdagbok
48år, Borås, Sverige| tirsdag 23. juli 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
364 kcalKalorier |  |
2027Punkt |
| Rodd + stretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
3.75 km/hHastighet | |
16:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
485 kcalKalorier | |
2703Punkt |
| Löp Därefter 10 x 10 pushpress och 105 hopprep | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 849 kcal
