Danne78 
Treningsdagbok
48år, Borås, Sverige| fredag 23. august 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
606 kcalKalorier |  |
3379Punkt |
| Anaconda + stretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
3.50 kmAvstand | |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
485 kcalKalorier | |
2703Punkt |
| Löp 1 km Rodd 50 cal ca 700 meter 40 wallball 30 pushpress KB 16 kg 20 hopp över box 10 burpees med chins 20 hopp över box 30 pushpress 40 wallball Rodd 50 cal Löp 1 km | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1091 kcal
