dennisandersson 
Treningsdagbok
44år, Mellerud, Sverige| mandag 17. november 2008 |
   |
 |
00:32:00Tid (min.sek) |  |
6.20 kmAvstand |  |
11.63 km/hHastighet | |
05:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
520 kcalKalorier |
| Mörkt o kallt, kändes ganska bra. Började med whey 80(Banan) idag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| Sittups efter löpning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 624 kcal
