Denniswilhelm 
Treningsdagbok
Dennis Rehn, 30år, Ekenäs, Finland| mandag 12. november 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
7.20 km/hHastighet | |
08:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
698 kcalKalorier |
| Akademi 4x1000 m backdrag 3.48 3.53 3.57 3.52 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
269 kcalKalorier |
| 5min uppvärming på cykel + Kristian visade olika rörelser + 10min eget på slutet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 967 kcal
