Denniswilhelm 
Treningsdagbok
Dennis Rehn, 30år, Ekenäs, Finland| torsdag 15. november 2012 |
   |
 |
00:39:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
9.23 km/hHastighet | |
06:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
619 kcalKalorier |
| Nattorientering, några mindre svängar och en större | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 759 kcal
