fjte04 
Treningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| søndag 8. mars 2026 |
   |
Planlagt økt
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Värm upp minst 5 min med pulshöjande aktivitet (lugn jogg, cykel etc) innan du kör igång. Lycka till!! //Petra Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:25:17Tid (min.sek) |  |
1.72 kmAvstand |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier |  |
957Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
madir har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:28:51Tid (min.sek) | |
2.27 kmAvstand | |
4.72 km/hHastighet | |
12:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1084Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
madir har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:22Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
1 kcalKalorier | |
8Punkt |
Trente muskelgrupper
| ingen kommentarer | ||
madir har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12017 |
 |
12017Antall steg |  |
+7143Forandring | |
12017Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 341 kcal
