Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| søndag 4. november 2007 |
   |
 |
00:13:26Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
207 kcalKalorier |
| [13.26.51] | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
| Backups [3x12] - Situps [3x25] - Tåhäv [3x25] - Armböj [3x10] - S.situps [3x20] - Dips [3x10] Vila 15'' | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 307 kcal
