Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 4. januar 2008 |
   |
 |
00:18:52Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
31.80 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
189 kcalKalorier |
| [18.52.37] Motstånd 2. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Backups [3x15] - Situps [3x30] - Armböj på knän [3x15] - S. situps [3x15] Vila 15'' | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 256 kcal
