Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| onsdag 9. juli 2008 |
   |
 |
01:11:37Tid (min.sek) |  |
22.50 kmAvstand |  |
18.85 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
816 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier |
| Backups [3x12] Situps [3x30] Armböj på knän [3x15] Benböj [3x12] S.situps [3x20] Dips [3x12] Maghjul [2x6] Vila 15'' | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 917 kcal
