Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| torsdag 15. januar 2009 |
   |
 |
00:51:27Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
13.99 km/hHastighet | |
04:17 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
886 kcalKalorier |
| 4x1000m Vila 1' Snitt: 3.31.69 Uppvärmning 4 km [18.16.41] 3.27.37/3.31.48/3.36.55/3.31.39 Nerjogg 4 km [19.04.42] | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 886 kcal
