Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| søndag 5. april 2009 |
   |
 |
Skade |
Inflamerat muskelfäste där lårmuskeln fäster på knäskålen. Höger knä.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
Irriterade slemsäckar på vänster knäskål.
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
101 kcalKalorier |
| Backups [3x12] Situps [3x30] Armböj [3x12] Tåhäv [3x15] S.situps [3x20] Dips [3x10] Vila 15'' | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:03Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
31.50 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier |
| Motstånd:2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 318 kcal
