Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| lørdag 6. februar 2016 |
   |
 |
01:28:52Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
12.83 km/hHastighet | |
04:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1270 kcalKalorier |
| 5km @ 4.28/km 500m joggvila 4km @ 4.22/km 500m joggvila 3km @ 4.11/km Tanken var att avsluta med en 2km i 4.00-fart och en tusing i 3.55-fart. men det gick helt enkelt inte idag. Lite besviken. Men samtidigt nöjd över att inte ha ont. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1270 kcal
