Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| tirsdag 15. mars 2016 |
   |
 |
01:09:08Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
13.02 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
991 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.50 4'/5'/6'/5'/4' @ 4.00/km - 2' jv och 4' sjv 1x1000m + 1x500m @ 3.55/km - 2' jv Nerj. 600m | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 991 kcal
