Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 1. april 2016 |
   |
 |
01:04:27Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
13.03 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
922 kcalKalorier |
| Uppjogg 4,00 km 21:38 5:24 min/km 2000 m 08:02 4:01 min/km 500 m 02:23 4:46 min/km 2000 m 08:02 4:01 min/km 500 m 02:29 4:58 min/km 1500 m 05:59 3:59 min/km 500 m 02:30 5:00 min/km 1500 m 05:56 3:57 min/km 1,50 km 07:28 4:59 min/km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 922 kcal
