Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| lørdag 11. januar 2020 |
   |
 |
01:19:03Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
12.90 km/hHastighet | |
04:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1134 kcalKalorier |  |
7343Punkt |
| Uppv. 4km 3000.m(4.15) 4' jv 2x2000m (4.10) 3' jv 2x1000m (4.05) 2' jv Nerj. 1.5km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1134 kcal
