Ibbe 
Treningsdagbok
Ida Bäckman, 37år, Helsingborg, Sverige| tirsdag 14. august 2007 |
   |
 |
00:34:00Tid (min.sek) |  |
4.80 kmAvstand |  |
8.47 km/hHastighet | |
07:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
402 kcalKalorier |
| först 4,0 km, sedan löpning (max) 200 meter, vila 30 s, löpa 200 meter osv! bröt dock efter ett tag pga andningssvårigheter... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier |
| 40 armhävningar + 60 situps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 453 kcal
