iMats 
Treningsdagbok
Mats Bonnedahl, 58år, Uppsala, Sverige| lørdag 31. juli 2010 |
   |
Plassering: 133 
Resultat: 42 min 33 secNytt rekord.... i toabesök innan loppet, 7 st. Ät INTE Mexikansk i Varberg dan före ett lopp.
 |
00:08:00Tid (min.sek) |  |
1.50 kmAvstand |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
130 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:42:33Tid (min.sek) | |
10.10 kmAvstand | |
14.24 km/hHastighet | |
04:13 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
754 kcalKalorier |
| Falkenberg Stadslopp | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
5.80 kmAvstand | |
4.64 km/hHastighet | |
12:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
497 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1381 kcal
