johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 3. april 2017 |
   |
 |
00:19:00Tid (min.sek) |  |
5.20 kmAvstand |  |
16.42 km/hHastighet | |
03:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
280 kcalKalorier |
| Teknikpass. Sjukt jobbigt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:27Tid (min.sek) | |
3.92 kmAvstand | |
6.63 km/hHastighet | |
09:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:09:02Tid (min.sek) | |
3.95 kmAvstand | |
3.43 km/hHastighet | |
17:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:46:40Tid (min.sek) | |
3.31 kmAvstand | |
4.26 km/hHastighet | |
14:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 983 kcal
