johaneje
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
01:15:20Tid (min.sek) | ![]() |
2.74 kmAvstand | ![]() |
2.18 km/hHastighet | ![]() |
27:30 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
207 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:20:53Tid (min.sek) | ![]() |
1.35 kmAvstand | ![]() |
3.88 km/hHastighet | ![]() |
15:28 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
83 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:18:18Tid (min.sek) | ![]() |
3.05 kmAvstand | ![]() |
10.00 km/hHastighet | ![]() |
06:00 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
245 kcalKalorier |
| Tungt. Motvind, bakhalt, snårigt mm. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 535 kcal










