johaneje
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
00:20:51Tid (min.sek) | ![]() |
3.05 kmAvstand | ![]() |
8.78 km/hHastighet | ![]() |
06:50 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
245 kcalKalorier | ![]() |
1905Punkt |
| Terräng med elvaåringen. Lite mycket festival kvar i min kropp. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:23:29Tid (min.sek) | ![]() |
1.64 kmAvstand | ![]() |
4.19 km/hHastighet | ![]() |
14:19 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
98 kcalKalorier | ![]() |
885Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:29:58Tid (min.sek) | ![]() |
2.34 kmAvstand | ![]() |
4.69 km/hHastighet | ![]() |
12:48 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
133 kcalKalorier | ![]() |
1125Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:21:56Tid (min.sek) | ![]() |
1.08 kmAvstand | ![]() |
2.95 km/hHastighet | ![]() |
20:19 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
71 kcalKalorier | ![]() |
819Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:35:25Tid (min.sek) | ![]() |
2.20 kmAvstand | ![]() |
3.73 km/hHastighet | ![]() |
16:06 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
136 kcalKalorier | ![]() |
1340Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 683 kcal











